Muchas personas tienen ganas de un GRAN objetivo ( cualquiera que te hayas propuesto este año)
Pero,¿por por qué ha fallado?
1. Todavía no has pasado a la ACCION; o no estas haciendo suficiente. Nos encanta pensar por ejemplo que comemos mejor y entrenamos más de lo que realmente hacemos. Pero seguramente no es suficiente.
2. No es algo que realmente te motiva. Te gusta el RESULTADO FINAL pero no tanto el camino para llegar a él. Te gusta ver un cuerpo definido pero no levantar peso y controlar la alimentación.
3. Te has dado poco tiempo.
Quizás estes haciendo suficiente, has pasado a la acción y te esta gustando lo que haces… pero tienes PRISA.
Toma perspectiva y piensa en largo plazo. En años. La gente que ha conseguido el objetivo que deseas lleva años de esfuerzo. No intentes cnseguirlo en semanas…
4. Estas perdido. Has cumplido con todo lo mencionado pero ahora tienes tanta información que no sabes filtrar ni sabes por dónde empezar. Que si ayuno intermitente, dieta cetogénica, salir a correr, entrenar cardio o fuerza, alta intensidad o baja intensidad y decenas de temas que solo crean confusión.
Cualquiera que sea tu razón, hay profesionales que pueden ayudarte en este camino. Entrenador personal, nutricionista, fisioterapeuta…
Cuéntanos tu caso específico y estudiaremos juntos como podemos ayudarte para que empieces este 2022 cumpliendo tus objetivos de una vez por todas.
Email de contacto: info@ufitboutique.com
O pudes visitarnos en cualquiera de nuestros centros UFIT Boutique:
Castellana 28, MIrasierra, Montecarmelo o Tres cantos.