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UFIT Boutique Gym

De 0 a tu mejor versión

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DE CERO A TU MEJOR VERSIÓN

Entrenamiento personal en una sala exclusiva para tí.

club mirasierra
club montecarmelo
Castellana 28
TRES CANTOS
eMPIEZA TU CAMBIO

¿Qué es UFIT Boutique?

Ufit es una cadena de gimnasios Boutique.
La diferencia entre éste tipo de gimnasios, y uno convencional, es que en vez de impartir cientos de actividades y disciplinas, estamos especializados en el trabajo 1×1 con nuestros clientes.

Y es que en UFIT estamos convencidos que existe una mejor manera de entrenar que la de ir al gimnasio tras un largo día de trabajo, para sentarse en la bicicleta estática (con una postura incorrecta) o en una elíptica, para posteriormente pasar a una rutina de máquinas guiadas, predecibles y aburridas. 

Ufit Boutique surge para crear un espacio de entrenamiento efectivo, de calidad y dinámico, que desarrolle a la persona de manera global.

Pero, ¿qué quiere decir efectivo, de calidad y dinámico?

Analizamos la condición física de cada cliente, le ayudamos a plantearse objetivos (realistas) y nos convertimos en una pieza clave de su vida diaria.
Desarrollamos sesiones de entrenamiento funcional que le hagan alcanzar el mejor estado de forma y bienestar.

¿Es Ufit Boutique para tí?

Aunque muchas personas vienen persiguiendo un cambio estético (y lo consiguen), nos aseguramos de cuidar la SALUD en todos sus niveles. 

Para que puedas mantener tus objetivos, es importante que disfrutes del entrenamiento, y por eso tenemos en cuenta cada detalle durante las sesiones: ambiente de confianza y de EXITO, buena música, ejercicios variados pero simples a la vez, conexión con el entrenador, competitividad entre ufiteros.

El resultado final es divertirse y disfrutar de lo que hacemos mientras trabajamos para lograr nuestras metas.

¡APÚNTATE A UFIT BOUTIQUE Y DESCUBRE TU MEJOR VERSIÓN!

¿Qué puedes hacer en Ufit Boutique?

Conoce nuestros servicios:

Entrenamiento Personal

Personal Training

Son sesiones de 30 o 55 minutos, según elijas, en donde realizarás una rutina de ejercicios diseñada para tí.
Contarás con una sala exclusiva para ti y tu coach.

Conoce más sobre nuestro servicios de entrenamiento personal.

Entrenamiento en pequeños grupos

Small Group Training

Te proponemos entrenar con  tu «compañero de responsabilidad»: amiga o amigo, pareja, hijos o compañero de trabajo con los que comprometerte a entrenar, mejorar juntos y compartir buenos momentos. Muy importante para mantener el hábito a largo plazo.
Máximo 3 personas.

Haz click aquí para saber más.

servicio de nutrición

Nutrición

Para estar saludable, cuidar lo que comemos es esencial. Por eso contamos con la colaboración de Melyssa Chang.
Haz click aquí para conocer más sobre cómo trabaja Melyssa.

Fisioterapia & Rehabilitación

Para brindar un servicio 360º a nuestros clientes, contamos con la colaboración de fisioterapeutas en todos nuestros centros Ufit Boutique.

¡Apúntate y empieza tu cambio!

Encuentra tu Ufit Boutique más cercano:

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¡Contáctanos!

Si tenes, dudas, preguntas o quieres reservartu sesión de valoración:

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info@ufitboutique.com

Teléfono

+34 628 438 823

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📝 Semana de “examen” para VALORAR la progre 📝 Semana de “examen” para VALORAR la progresión de nuestros ufiteros/as en los próximos meses. 

Hoy toca: Salto Vertical 💥 

👉Test CMJ~ con la app de MyJump

1) Capturamos despegue
2) Capturamos Aterrizaje
3) Indicamos Peso

= Resultado (con alta precisión 👌)

🔎 ¿Cual es tu salto vertical? ¡Cuéntamelo! 
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#test #valoracion #potencia #cmj #myjump #entrenamientopersonal #madrid #gym #fitness #habitossaludables #estilodevidasaludable
📊 Prowler Sprint TEST : Diseñado para valorar 📊 Prowler Sprint TEST : Diseñado para valorar y trabajar tu sistema cardiovascular y llevarlo al siguiente nivel 🚀

☝️Consiste en: 

✔️ Carga el trineo con 50% tu peso corporal
✔️ 20 mt max a max velocidad 💥 
✔️Anota el tiempo en completarlo: Ejemplo 15”
✔️Descansa 30” 
✔️Máximo número de rondas posible. 
🛑El Test acaba cuando se pierde el 10% del tiempo de la primera serie 👉Ejemplo: Serie de 17”

🚀Test muy duro que te llevará al maximo. Podras ver facilmente tu progresión aumentando el número de rondas y jugando con el tiempo de descanso

👏Gran trabajo como siempre #ufitero @eduardosantosruiz 

📧 Pruébalo y me cuentas tu experiencia.

#test #entrenamiento #potencia #cardio #trineo #sledpush #rendimiento #salud #estilodevida #habitos #madrid #fitness #entrenadorpersonal #gym
💪🏀¡Aqui un resumen de una sesión de entren 💪🏀¡Aqui un resumen de una sesión de entrenamiento personal, en este caso enfocada en la readaptación deportiva tras operac. de LCA y menisco. 

En esta sesión, nos enfocamos en:

✅Movilidad activa en desplamiento
✅ Control motor ( estabilidad) + ejercicios pelota tenis con alta carga cognitiva 🧠 

✅Técnica de carrera + Ejercicios pliometricos + core 

✅Ejercicios de fuerza-potencia: foco en la intencionalidad

✅Bloque de acondicionamiento


🚀 Su dedicación y perseverancia son ejemplos claros de cómo alcanzar logros para estar cada vez más fuerte y en mejor forma.


🌟 @kerlikoiv1 

#Recuperación #Fuerza #Potencia #ControlMotor #EjerciciosCognitivos #Baloncesto 
#SuperaciónPersonal #Determinación #Resiliencia #FitnessMotivation #Ufit #Ufitboutique 
#Entrenamientopersonal #Boutiquefitness #Bouti quegym #DeporteMadrid
👊Sesión de cardio:
Entrenamiento en ZONA 2 🔥 

Bloque de 4 ejercicios:
▶️Sled Push 
▶️Skierg
▶️Remo 
▶️Run 

✔️5 minutos cada ejercicio 
✔️3 Rondas 
✔️Tiempo total 60 minutos 💦 
✔️Ritmo e intensidad (segun pulsaciones para estar max tiempo posible en Z2) 
⚠️ Si no tienes pulsómetro, sería ese ritmo cómodo que te deje hablar; chill pero sin tonterias, lo que seria un 6 de 10 de intensidad) 

👌Post dedicado a un #ufitero que está teniendo una evolución impresionante y se esta convirtiendo en un atleta híbrido;  El  #ufitero que la gente llama por el gimnasio “Coach” , el GRAN  @german.hdez.g 💪🏻

🏃‍♂️Próxima parada 🎯 @hyroxesp  Septiembre Madrid

#zona2 #conditioning #acondicionamiento #cardio #entrenamiento #hyrox #entrenamientohibrido #entrenamientofuncional #salud #ejerciciofisico #gymboutique
🤔Recuerda que cada paso que das, cada repetición que completas y cada logro que alcanzas, te acerca más a tu mejor versión. 

¡No te rindas, sigue luchando y desafiando tus límites!


Comparte en los comentarios cómo te motivas a ti mismo/a para seguir adelante, ¡y etiqueta a alguien que necesite este recordatorio de que nunca es tarde para alcanzar grandes cosas! 

💪✨ coach @prrada_ 

#NuncaTeRindas #MotivaciónPersonal #EdadNoEsLimitación #SuperaciónPersonal 
#FitnessMotivation #Determinación #Perseverancia #BienestarFísico #Ufit #Ufitboutique 
#Entrenamientopersonal #Boutiquefitness #Boutiquegym #DeporteMadrid
Cardio + Potencia + Fuerza = Entrenamiento híbrid Cardio + Potencia + Fuerza = Entrenamiento híbrido 👌 

Una de las mejores maneras ( y nuestra favorita) de entrenar para mejorar la salud y tu condición fisica general. 

✔️Razon 1: Composicion corporal ( bajar % grasa y aumentar musculatura) 
✔️Razon 2: Longevidad: numero de años y calidad en esos años
✔️Razon 3: Adherencia: Te permite varias y hacerlo mas atractivo ya que combina diferentes gestos, capacidades y habilidades. 

Resumen de una buena sesión como siempre por la ufitera 🏃🏼‍♀️ @crisklobuznik 🙌🏻

#entrenamiento #entrenamientohibrido #fuerza #cardio #salud #ejerciciofisico #entrenadorpersonal #madrid #mirasierra #montecarmelo #madrid #tresolivos #trescantos #rutinadeentrenamiento💪
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Lo que dicen de nosotros…

«Después de más de 20 años, Unai, es la persona que ha conseguido que me guste hacer deporte y proteja ese tiempo como algo prioritario, me siento fenomenal»

Lorena Rodriguez

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