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Personal Training

30’ o 55’ de trabajo físico a tu ritmo, con una rutina diseñada para ti, acorde a tus objetivos, y con un entrenador 100% enfocado en que realices cada ejercicio con la técnica correcta.

  • Toalla y fruta incluida
  • Elige música favorita
  • Sala exclusiva para ti

VALORACIÓN FUNCIONAL: aquí empieza todo.

Primera sesión de prueba GRATUITA:

30’ que nos ayudará a recopilar información y conocernos mejor, para poder planificar tus entrenamientos al detalle.
  • Entrevista: hábitos, lesiones, experiencias deportivas, objetivos.
  • “Tanita” – Composición Corporal: peso, % grasa,musculo.
  • Test funcional: movilidad, acortamientos, bloqueos, estabilidad.
  • Test fitness: niveles de fuerza en todo el cuerpo (piernas, brazos y core).
  • Asesoramiento y planificacion semanal de cómo vamos a trabajar.
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* Duración de la prueba : 25-35 minutos


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