Author: UFIT Boutique

Hace unas semanas me encontré esta noticia en internet: YES!, SITTING TOO LONG CAN KILL YOU, EVEN IF YOU EXERCISE. “Si, Estar sentado demasiado tiempo puede matarte incluso si haces ejercicio.” Enlace a la noticia aqui Y si, esto es cierto y esta ampliamente demostrado (estudio, estudio) El 70% de...

  SIN AZUCAR.ORG: Gran idea y análisis general sobre el problema del azúcar. Que un refresco supera la cantidad diaria de azúcar recomendada por la OMS no es noticia, todos lo sabemos. Pero que tal si te digo que la mayoría de los productos que consumes también están...

  Aquí va un rápido resumen de esta fantástica charla "5 comidas al día, ¿seguro?" donde Aitor Sánchez nos explica con su característica gracia por qué esto es gran mito y no da resultado. VIDEO COMPLETO AQUI RESUMEN + CONSEJOS No hay estudios que verifiquen que es mejor hacer...

¿Empiezas este año? ¡Bien! Aquí va una guía para elegir con éxito tu gimnasio perfecto. Casa Trabajo Gimnasio Esto van a ser los tres sitios donde seguramente vas a pasar mas tiempo este próximo invierno. En los dos primeros no puedo ayudarte para hacer una vuela...

Hacer abdominales para perder la barriga es uno de los mitos mas viejos en el mundo del fitness.  Pero aún sigo encontrándome  artículos por internet e incluso clientes con los mismo comentarios: Más abdominales si! Que tengo que bajar esto.. Aquí vamos a darle caña...

Pin It on Pinterest