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UFIT Boutique Gym

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CONtacto

El sistema de entrenamiento con el que ponerse en forma, ganar en salud y disfrutar del proceso.

En Montecarmelo, dentro del

Club Ciudad de la Raqueta

Empieza tu cambio

Ciudad de la Raqueta,
C. del Monasterio de El Paular, 2
28049 Madrid

VALORACIÓN FUNCIONAL: aquí empieza todo.

Primera sesión de prueba GRATUITA:

30’ que nos ayudará a recopilar información y conocernos mejor, para poder planificar tus entrenamientos al detalle.
  • Entrevista: hábitos, lesiones, experiencias deportivas, objetivos.
  • “Tanita” – Composición Corporal: peso, % grasa,musculo.
  • Test funcional: movilidad, acortamientos, bloqueos, estabilidad.
  • Test fitness: niveles de fuerza en todo el cuerpo (piernas, brazos y core).
  • Asesoramiento y planificacion semanal de cómo vamos a trabajar.
¿Te gustaría reservar tu valoración gratuita?

Experiencias que mejoran tu salud…


Siéntete mejor

Física y mentalmente para mejorar en tu día a día.

Mejora tu postura.

Evita dolores de espalda y consigue mayor movilidad articular

Cambia tu cuerpo

Baja tu porcentaje de grasa y fortalece todo tu cuerpo.

Gana en salud

Te asesoramos sobre nutrición y un estilo de vida saludable.

Personal Training

Optimiza tu tiempo con una sesión de 30′ o 55′ en una sala exclusiva para tí.

Small Group Training

Entrenamientos especializados de 2 a 3 personas.

Nutrición

Porque ningún entrenamiento justifica una mala alimentación.

¡Reserva una clase de prueba!
Lista de Precios

Conoce a

Unai Casquero

CEO & fundador de Ufit Boutique.

En constante formación & movimiento con el para ofrecer siempre la mejor experiencia de entrenamiento y conseguir que UFIT Boutique ayude a más personas a mejorar su salud y estilo de vida.

Conoce Más sobre Unai

Nuestro Equipo

Porque no es lo mismo ir sólo, que de la mano de profesionales.
Adrián de Prada

Club Manager & Entrenador

Alvaro González

Entrenador

¡Escríbenos!

Tienes, dudas, preguntas o quieres reservar tu clase de prueba:

Email

info@ufitboutique.com

Teléfono

+34 628 438 823

Dirección

C. del Monasterio de El Paular, 2
Madrid (28049)

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📝 Semana de “examen” para VALORAR la progre 📝 Semana de “examen” para VALORAR la progresión de nuestros ufiteros/as en los próximos meses. 

Hoy toca: Salto Vertical 💥 

👉Test CMJ~ con la app de MyJump

1) Capturamos despegue
2) Capturamos Aterrizaje
3) Indicamos Peso

= Resultado (con alta precisión 👌)

🔎 ¿Cual es tu salto vertical? ¡Cuéntamelo! 
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#test #valoracion #potencia #cmj #myjump #entrenamientopersonal #madrid #gym #fitness #habitossaludables #estilodevidasaludable
📊 Prowler Sprint TEST : Diseñado para valorar 📊 Prowler Sprint TEST : Diseñado para valorar y trabajar tu sistema cardiovascular y llevarlo al siguiente nivel 🚀

☝️Consiste en: 

✔️ Carga el trineo con 50% tu peso corporal
✔️ 20 mt max a max velocidad 💥 
✔️Anota el tiempo en completarlo: Ejemplo 15”
✔️Descansa 30” 
✔️Máximo número de rondas posible. 
🛑El Test acaba cuando se pierde el 10% del tiempo de la primera serie 👉Ejemplo: Serie de 17”

🚀Test muy duro que te llevará al maximo. Podras ver facilmente tu progresión aumentando el número de rondas y jugando con el tiempo de descanso

👏Gran trabajo como siempre #ufitero @eduardosantosruiz 

📧 Pruébalo y me cuentas tu experiencia.

#test #entrenamiento #potencia #cardio #trineo #sledpush #rendimiento #salud #estilodevida #habitos #madrid #fitness #entrenadorpersonal #gym
💪🏀¡Aqui un resumen de una sesión de entren 💪🏀¡Aqui un resumen de una sesión de entrenamiento personal, en este caso enfocada en la readaptación deportiva tras operac. de LCA y menisco. 

En esta sesión, nos enfocamos en:

✅Movilidad activa en desplamiento
✅ Control motor ( estabilidad) + ejercicios pelota tenis con alta carga cognitiva 🧠 

✅Técnica de carrera + Ejercicios pliometricos + core 

✅Ejercicios de fuerza-potencia: foco en la intencionalidad

✅Bloque de acondicionamiento


🚀 Su dedicación y perseverancia son ejemplos claros de cómo alcanzar logros para estar cada vez más fuerte y en mejor forma.


🌟 @kerlikoiv1 

#Recuperación #Fuerza #Potencia #ControlMotor #EjerciciosCognitivos #Baloncesto 
#SuperaciónPersonal #Determinación #Resiliencia #FitnessMotivation #Ufit #Ufitboutique 
#Entrenamientopersonal #Boutiquefitness #Bouti quegym #DeporteMadrid
👊Sesión de cardio:
Entrenamiento en ZONA 2 🔥 

Bloque de 4 ejercicios:
▶️Sled Push 
▶️Skierg
▶️Remo 
▶️Run 

✔️5 minutos cada ejercicio 
✔️3 Rondas 
✔️Tiempo total 60 minutos 💦 
✔️Ritmo e intensidad (segun pulsaciones para estar max tiempo posible en Z2) 
⚠️ Si no tienes pulsómetro, sería ese ritmo cómodo que te deje hablar; chill pero sin tonterias, lo que seria un 6 de 10 de intensidad) 

👌Post dedicado a un #ufitero que está teniendo una evolución impresionante y se esta convirtiendo en un atleta híbrido;  El  #ufitero que la gente llama por el gimnasio “Coach” , el GRAN  @german.hdez.g 💪🏻

🏃‍♂️Próxima parada 🎯 @hyroxesp  Septiembre Madrid

#zona2 #conditioning #acondicionamiento #cardio #entrenamiento #hyrox #entrenamientohibrido #entrenamientofuncional #salud #ejerciciofisico #gymboutique
🤔Recuerda que cada paso que das, cada repetición que completas y cada logro que alcanzas, te acerca más a tu mejor versión. 

¡No te rindas, sigue luchando y desafiando tus límites!


Comparte en los comentarios cómo te motivas a ti mismo/a para seguir adelante, ¡y etiqueta a alguien que necesite este recordatorio de que nunca es tarde para alcanzar grandes cosas! 

💪✨ coach @prrada_ 

#NuncaTeRindas #MotivaciónPersonal #EdadNoEsLimitación #SuperaciónPersonal 
#FitnessMotivation #Determinación #Perseverancia #BienestarFísico #Ufit #Ufitboutique 
#Entrenamientopersonal #Boutiquefitness #Boutiquegym #DeporteMadrid
Cardio + Potencia + Fuerza = Entrenamiento híbrid Cardio + Potencia + Fuerza = Entrenamiento híbrido 👌 

Una de las mejores maneras ( y nuestra favorita) de entrenar para mejorar la salud y tu condición fisica general. 

✔️Razon 1: Composicion corporal ( bajar % grasa y aumentar musculatura) 
✔️Razon 2: Longevidad: numero de años y calidad en esos años
✔️Razon 3: Adherencia: Te permite varias y hacerlo mas atractivo ya que combina diferentes gestos, capacidades y habilidades. 

Resumen de una buena sesión como siempre por la ufitera 🏃🏼‍♀️ @crisklobuznik 🙌🏻

#entrenamiento #entrenamientohibrido #fuerza #cardio #salud #ejerciciofisico #entrenadorpersonal #madrid #mirasierra #montecarmelo #madrid #tresolivos #trescantos #rutinadeentrenamiento💪
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