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Eleva tus entrenamientos con circuitos de entrenam Eleva tus entrenamientos con circuitos de entrenamiento pliométricos 💥 

Ejercicios con “escalera“ ( como este) ☝️ son muy interesantes no sólo para mejorar la potencia en el tren inferior:

✔️acelerar -frenar
✔️cambiar de dirección 
✔️saltar -aterrizar 

sino que además trabajaremos:

✔️cardio 💦 
✔️agilidad 
✔️coordinación 

👉y así llevar tus habilidades al siguiente nivel de manera divertida y efectiva.

🤔¿Cuál es el mayor desafío de coordinación que has enfrentado en un circuito de ejercicio con escalera? 

¡Os leemos!

📸 @crisdominguezb @miguel.santanab 

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✅Felices de poder enseñaros la historia inspira ✅Felices de poder enseñaros la historia inspiradora de los #ufiteros Miguel y Maria 🎥💫

Miguel comenzó su viaje de entrenamiento como un regalo sorpresa de su mujer. 

Lo que empezó como una forma de cuidarse, rápidamente se convirtió en algo mucho más 
significativo.

En nuestra entrevista, Miguel comparte cómo las sesiones de entrenamiento se han 
convertido en un momento especial para ellos. No solo se divierten y se desafían juntos, sino 
que fortalecen su vínculo y pasan tiempo de calidad.

Esta historia nos recuerda que el entrenamiento no va solo de alcanzar metas individuales, sino 
también de construir relaciones y crear experiencias inolvidables.

No hay mejor regalo que compartir tiempo de calidad y cuidarse el uno al otro.

 ¡Juntos, logramos más! 💪❤️

Etiqueta a alguien especial con quien te gustaría compartir sesiones de entrenamiento y deja 
un comentario contándonos cómo el entrenamiento ha fortalecido tus relaciones.

💥 Coaches  @camytrainer y @miguel.santanab 

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👏Video presentación de @ufit_boutique_tresoliv 👏Video presentación de @ufit_boutique_tresolivos que les han preparado para salir por la TV 📺 😆

💪🏻Gran equipo de entrenadores y sin duda un sitio 🔝 donde ponerse en forma.

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📝 ¿Tienes un plan de entrenamiento? ❌Sin u 📝 ¿Tienes un plan de entrenamiento? 

❌Sin un plan puedes estar perdiendo tiempo, energia y retrasando tus progresos 📈 


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Si eres apasionad@ de la salud, el firness y qui Si eres apasionad@ de la salud, 
el firness y quieres emprender, somos tu marca 👊 
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☕️ ¿Un cafelito? 😋 Quien me conoce sabe qu ☕️ ¿Un cafelito? 😋 Quien me conoce sabe que siempre es buen momento.
Y es que no sólo está increible sino que 3-5 tazas de café al dia se asocia a mejor salud 🫀y menor riesgo de mortalidad. 

☝️Eso si! Cuanto mejor sea la calidad del café más podremos beneficiarnos de sus propiedades.

✔️Evita mezclas o torrefactos y busca siempre tueste natural ( menor cantidad de acrilamida)

✔️El uso de filtros también ayudar a minimizar alcoholes diterpenos.

✔️Si además puedes comprarlo en grano y molerlo tú mismo, conseguirmos mantener aún más sus propiedades. 

☕️ Ahora.. a disfrutar de este elixir! 😉

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