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8 desayunos saludables y ricos

¿En qué cómida del día la gente suele fallar mas? Con diferencia: el desayuno. Galletas, colacao, zumos de frutas, cereales de colores, plan blanco… *Desayuno común 🙁 Es decir,  comida procesada cargada de azúcar y pobre en nutrientes. Además ya estarías superando el consumo máximo recomendado de azúcar al día según la OMS. ( 15 …

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