Captura de pantalla 2018 03 29 a las 9.35.02

¿Por qué son tan importantes los ejercicios de movilidad?

La movilidad es mucho mas que una manera excelente de calentar durante una sesión de entrenamiento o antes de  practicar tu deporte favorito. La movilidad es tener un control activo de las articulaciones en cierta posición que se transfieren al MOVIMIENTO.                             […]

¿Por qué son tan importantes los ejercicios de movilidad? Leer más »