Te presento 4 casos de éxito de clientes que ya han cambiado su cuerpo y mejorado su estilo de vida a través del ejercicio físico y la alimentación. Al igual que todos , ellos tienen vidas muy ocupadas con poco tiempo libre, familia que atender, jornadas larga de trabajo o estudio…etc Pero la diferencia es […]
4 casos de éxito: plan, resultados y experiencias Leer más »
Ir al supermercado a hacer la compra es el primer paso para llevar una alimentación saludable en casa. Es el primer filtro donde vamos a tener que tomar decisiones, analizar bien y no caer en estrategias de marketing muy bien estudiadas. Si aquí lo hacemos mal, todo irá mal. Algo que suelo hacer cuando voy
Aquí va un rápido resumen de esta fantástica charla \»5 comidas al día, ¿seguro?\» donde Aitor Sánchez nos explica con su característica gracia por qué esto es gran mito y no da resultado. RESUMEN Y CONSEJOS -No hay estudios que verifiquen que es mejor hacer 5 comidas al día frente a 1 -3. -El número
Mito de las 5 comidas al día Leer más »
Te ayudamos a alcanzar tu mejor condición física, con entrenamiento personalizado en personal o en pareja.
«Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas»
