nutrición

Te presento 4 casos de éxito de clientes que ya han cambiado su cuerpo y mejorado su estilo de vida a través del ejercicio físico y la alimentación. Al igual que todos , ellos tienen vidas muy ocupadas con poco tiempo libre, familia que atender, jornadas...

Aquí va un rápido resumen de esta fantástica charla "5 comidas al día, ¿seguro?" donde Aitor Sánchez nos explica con su característica gracia por qué esto es gran mito y no da resultado. https://www.youtube.com/watch?v=sXxTKivc88U&t=1s RESUMEN Y CONSEJOS -No hay estudios que verifiquen que es mejor hacer 5 comidas...

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