Sabias que, MUCHA GENTE ENTRENA PENSANDO: “¿Cuántos calorías he quemado con esta sesión?” ” Voy a darme caña que este fin de semana me he pasado comiendo…” Y es normal porque en el mundo del fitness, en nuestra sociedad y en redes sociales nos han obsesionado con el culto al cuerpo. Vemos muchos engaños […]
Estética vs función. Filosofía UFIT Boutique Leer más »
Las personas ahora tenemos el lujo de poder preguntarnos: ¿por qué correr? ¿por qué saltar? ..y esto de hacer ejercicio ¿para qué? Ahora todo es cómodo y accesible, no tenemos necesidad de cultivar o cazar nuestra comida, ni luchar por defendernos ni de huir de una presa. El ejercicio físico no
Todo el mundo lo hace. Reflexión. Leer más »
Estoy buscando 3 personas para transformar su cuerpo con un programa de 1, 3 ó 6 meses. Plan de entrenamiento + nutrición + mi seguimiento continuo. ¿Por qué este plan funciona y puede cambiar tu cuerpo? Te resumo: Es como tener tu propio entrenador personal pero más económico que entrenar conmigo en persona y con la libertad
Programa para transformar tu cuerpo Leer más »
¿Quieres bajar de peso rápido? ¿Necesitas un plan de definición? En este post te propongo un reto. Algo que quizás no hayas probado nunca pero que si consigues seguir el plan hasta el final, te aseguro que vas a perder peso, a cambiar tu cuerpo y tu estilo de vida. Siempre recomiendo huir de esas
Plan pérdida de peso: ¡reto 4+2 semanas! Leer más »
¿Por qué no consigo cambiar mi cuerpo? Los 3 caminos hacia el éxito. Una ejemplo común: Empiezas a hacer deporte dos o tres veces a la semana de manera regular. Cuesta muchísimo ir al gimnasio y “arrancar “pero te sientes bien cuando terminas y continuas. Al cabo de las semanas, notas las piernas y el
¿Por qué no consigo resultados? Los 3 caminos hacia el éxito Leer más »
En este artículo te presento una lista con preguntas y afirmaciones frecuentes que seguro que te has planteado o has discutido alguna vez. Las respuestas no son sencillas y todas podrían empezar con un “depende” para después matizar que habría que analizar el caso de manera individual y después dar la mejor respuesta a cada uno.
Mi solución a tus preguntas más frecuentes y asesoría gratuita. Leer más »
Te ayudamos a alcanzar tu mejor condición física, con entrenamiento personalizado en personal o en pareja.
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