Muchas personas tienen ganas de un GRAN objetivo ( cualquiera que te hayas propuesto este año) Pero,¿por por qué ha fallado? 1. Todavía no has pasado a la ACCION; o no estas haciendo suficiente. Nos encanta pensar por ejemplo que comemos mejor y entrenamos más de lo que realmente hacemos. Pero seguramente no es suficiente. […]
perdida de peso
¿Te gustaría empezar un nuevo reto y transformar tu cuerpo? -Asesoramiento nutricional
¿Que te parece esta increíble transformación? Es el resultado del gran trabajo de este ufitero que de la mano de nuestro nutricionista David Sanchez de essencial hf han conseguido este cambio espectacular. La foto no solo “derrocha” salud sino porque su exito va mas allá del cambio estético. Esto es el resultado final de un […]
Ayuno Intermitente: ventajas y cómo aplicarlo
El ayuno intermitente es una estrategia interesante y científicamente muy estudiada por todos los beneficios que aporta sobre la salud, la pérdida de grasa y el envejecimiento. Idea que impacta con la idea tradicional fuertemente arraigada en nuestra sociedad de que debemos hacer 5 comidas al día o más para llevar un estilo de vida […]
Plan pérdida de peso: ¡reto 4+2 semanas!
¿Quieres bajar de peso rápido? ¿Necesitas un plan de definición? En este post te propongo un reto. Algo que quizás no hayas probado nunca pero que si consigues seguir el plan hasta el final, te aseguro que vas a perder peso, a cambiar tu cuerpo y tu estilo de vida. Siempre recomiendo huir de esas […]